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不花钱快速丰胸小妙招 让你胸前不再坦荡荡

2013-10-22 11:06:20 来源:

对于女性来说,拥有饱满性感的乳房一直是她们的追求,胸部平平往往成为心中难言的痛。下面为大家分享4个快速丰胸的小妙招,一起来看看吧!

RMQGo去吧

妙招一:挤球操1、坐在椅子上,踮起脚后跟,双臂弯曲于胸前,在两掌之间放一个网球,用力挤压网球。2、保持挤压动作,慢慢向前伸展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻,动作重复10次即可。妙招二:向下俯卧撑RMQGo去吧
1、将两手撑在地上,双脚搭在长凳上,脚尖并拢勾住长凳的边缘。2、身体向下垂直移动,移动时要保持身体上部分和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度,胸部触到地板为止。3、为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。
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